Se desconoce Detalles Sobre pausas activas ejemplos
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de administración del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.No existe una respuesta única para cuántas pausas activas se deben realizar en una marcha de